• Baraka
    Kayitli Üye




    Kayıt: 04-10-2007
    Yaş: 24
    Mesajlar: 2290
    Takımı: Valencia CF
  • Reklam
  •  
  • CerberusQ7
    Kayitli Üye




    Kayıt: 18-01-2011
    Yaş: 23
    Mesajlar: 1945
    Takımı: Beşiktaş JK
    • EneSaGoPa tarafından gönderilen mesaj
      Doğalgaz borularına asılarak barfix çek


      Bizim balkonun yeri çıkıntılıydı ben balkonda çekiyordum ama borularda fena fikir değil
      ________________________
      ŞEREF'tir Bu Yolda Senle Yürümek ~ çArşı

      Besiktas, we came here to die with you
  • Misket Limonu Kolonyası
    Kayitli Üye




    Kayıt: 04-09-2008
    Yaş: 24
    Mesajlar: 616
    Takımı: TSG 1899 Hoffenheim
    • Ben de hakkaten voleybola mı gitsem yoksa badmintona mı bilemedim.

      Evde 2 ay spor yapmıştım sadece sabah 6 da uyanıp 4-5 kg dumbell ile ve mekik falan bayağı işe yarıyor. .
  • Mozzy
    Kayitli Üye




    Kayıt: 06-11-2004
    Yaş: 26
    Mesajlar: 794
    Takımı: Gençlerbirliği SK
    • Her spor salonu değil bi de. Bazı spor salonları var. Orada hocalar ilgileniyor program yapıyor belli bir diyeti uygulamanı istiyor. O tür yerler her zaman daha verimlidir diye düşünüyorum. İşi profesyoneline bırakırsan - tamam para harcarsın ama - çok daha sağlıklı olur. Onun dışında evde yapmak istiyosan ucuza ağırlık alabilirsin. Bi ton hareketi var onun hangi hareket hangi kası çalıştırır geliştirir internetten bakabilirsin.
  • soccertayfun
    Kayitli Üye


    Kayıt: 01-10-2018
    Yaş: 28
    Mesajlar: 56
    Takımı: BV Borussia Dortmund
    • Belirli basit aletleri satın almanız gerekebilir. Kas yapmak istediğiniz bölgeye göre değişebilir tabi.
  • soccertayfun
    Kayitli Üye


    Kayıt: 01-10-2018
    Yaş: 28
    Mesajlar: 56
    Takımı: BV Borussia Dortmund
    • Salona gitmek en mantıklısı.
  • canergkts
    Kayitli Üye




    Kayıt: 12-10-2018
    Yaş: 28
    Mesajlar: 40
    Takımı: Estrela Clube 1 de Maio
    • Dambıl almayı bende düşünüyorum 2 tane beş kiloluk


ANA SAYFA - FIFA - PES-WE - FM-CM - LİG - SPOR - DOSYALAR - FORUM - GALERİ - YARDIM >

Copyright ©2001-2019 SoccerCenter.Net - E-mail: info@soccercenter.net

Barındırma: hosting